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Snacks saludables de verano para niños
Con un poco de planificación, puede ayudar a sus hijos a mantener una rutina de alimentación saludable que les brinde energía durante sus actividades de verano.
10 superalimentos para supercomidas
Lo mejor de la quinoa es que es una excelente fuente de proteínas y, a diferencia de otros granos, contiene todos los aminoácidos esenciales. Enjuágala antes de cocinarla y trátala como si fuera ar...
Adelgaza: Vídeo de 5 ejercicios con la cuerda para saltar
Saltar la cuerda quema aproximadamente 500 calorías por hora para una persona de 100 libras, mientras que una persona de 200 libras quemaría 1.000 calorías por hora.
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Es totalmente posible controlar la diabetes y, al mismo tiempo, disfrutar de comer fuera. Planifique con antelación, infórmese, sea cuidadoso con sus decisiones y defienda sus intereses.
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Cinco consejos para mantenerse en forma durante las vacaciones
Ya es esa época del año otra vez. Los días son largos y los niños no tienen clases. ¡Prepárense para las vacaciones familiares! Si les preocupa perderse algunos entrenamientos por tanta diversión f...