Have Breakfast Everyday in 2016
Fiber

Desayuna todos los días en 2016

Desayunar con regularidad contribuye a un peso saludable y puede ayudar a perder peso. Aquí tienes consejos para que desayunes a diario.

Blood GlucoseGlycemic Index: Another Tool for the Management of Diabetes and Pre-Diabetes

Índice glucémico: otra herramienta para el manejo de la diabetes y la prediabetes

El índice glucémico de un alimento puede ser útil para el control de la glucosa en sangre cuando se utiliza en combinación con el conteo de carbohidratos.

FitnessSeven Steps to Successful Resolutions

Siete pasos para resoluciones exitosas

Quizás esté planeando cambios en su estilo de vida saludable en 2016. Aquí hay algunos pasos fundamentales que lo guiarán para tener éxito con sus resoluciones de Año Nuevo.

FiberSix Smart Eating Strategies for College Students

Seis estrategias de alimentación inteligente para estudiantes universitarios

Una alimentación saludable produce resultados extraordinarios, como reducción del estrés y mejor rendimiento académico. Aquí tienes 6 estrategias de alimentación inteligente que no te puedes perder.

FamilyDiscussing Teenage Weight Loss

Hablando sobre la pérdida de peso en la adolescencia

Los estudios demuestran que hablar sobre la pérdida de peso con adolescentes puede ser contraproducente. Hablar de alimentación saludable ofrece mejores resultados.

FitnessBetween-Meal Snacks that Help Boost Your Metabolism

Snacks entre comidas que ayudan a acelerar el metabolismo

Para ayudarte a perder peso y mejorar tu salud general a medida que envejeces, acelerar tu metabolismo puede hacer maravillas para alcanzar tus objetivos. Un metabolismo rápido favorece la digestió...