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Los 10 mejores consejos para el éxito después de la cirugía bariátrica
Mantener una ingesta adecuada de proteínas después de una cirugía bariátrica es fundamental. Las barritas NuGo Slim contienen entre 16 y 18 gramos de proteína.
Fanático del mes de NuGo: Equipo DiCristo
Todas las demás barritas veganas que probamos eran horribles. Finalmente encontramos NuGo Dark, y nos enganchamos desde el primer bocado.
Coma más fibra. Alcance un peso más saludable.
Consumir más fibra es una estrategia eficaz para bajar de peso y puede ayudar a alcanzar un peso más saludable. Se ha demostrado que consumir 30 gramos de fibra al día mejora los resultados.
Vídeo de fitness: ¿Debes hacer cardio antes o después de levantar pesas?
Mira este video donde el Dr. Phoenyx comparte la respuesta simple a la pregunta de fitness: ¿Debes hacer cardio antes o después de levantar pesas?
Hablando sobre la pérdida de peso en la adolescencia
Los estudios demuestran que hablar sobre la pérdida de peso con adolescentes puede ser contraproducente. Hablar de alimentación saludable ofrece mejores resultados.
Una ingesta adecuada de proteínas puede resultar en pérdida de peso, aumento de masa muscular, piel y cabello más sanos, y mucho más. Alcanza tus objetivos proteicos con estos 10 alimentos ricos en...