¿Alguna vez te has preguntado si es mejor hacer cardio primero y luego levantar pesas, o viceversa? ¿Acaso importa?
Es una pregunta sencilla que desconcierta a mucha gente, especialmente a quienes se inician en el gimnasio. Y si no eliges bien, ¡podrías acabar retrasando tus objetivos de pérdida de peso o de fitness!
Mira el video a continuación donde el Dr. Phoenyx comparte la respuesta simple a la pregunta: ¿Debes hacer cardio antes o después de levantar pesas?
¡Disfruta el video, etiqueta a un amigo y comparte tus comentarios!
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