La patinadora artística estadounidense Karen Chen se dirige a los Juegos Olímpicos de Invierno de 2018 este mes en Pyeongchang. Desde la última vez que la entrevistamos en octubre de 2016 como Atleta del Mes de NuGo , Karen ha competido en numerosas competiciones. Sus principales logros fueron ganar el Campeonato de EE. UU. de 2017, obtener el tercer puesto en el Campeonato de EE. UU. de 2018 y ser seleccionada para el Equipo de EE. UU.
A Karen le encantan las NuGo Slim Toasted Coconut . "Me gustan las barritas NuGo no solo porque saben deliciosas, sino también porque son ricas en proteínas y fibra, y bajas en azúcar", dijo Karen. Suele tomarlas entre sus entrenamientos en hielo, pero también guarda algunas extra en su bolso por si necesita un refrigerio urgente.
Recientemente entrevistamos a Karen para conocer todos los detalles sobre su entrenamiento y lo que más espera de los Juegos Olímpicos. Sigue la trayectoria olímpica de Karen en Instagram .
¿Qué es lo que más te emociona de los Juegos Olímpicos?
Estoy muy emocionado con toda esta experiencia. Estoy sumamente agradecido y orgulloso de haber cumplido mi sueño. Puedo decir que soy olímpico y nadie me lo puede quitar.
¿Cómo ha cambiado tu entrenamiento o tu dieta a medida que te preparas?
Sinceramente, no ha habido un cambio drástico ni nada parecido, pero he aprendido que la constancia lo es todo. Comer lo más sano posible y asegurarme de ser constante con mis entrenamientos en hielo y fuera de él es la clave. Claro que habrá días en los que tenga que escuchar a mi cuerpo y adaptarme, pero en general, mantenerme muy concentrada en mis objetivos me ayuda a superar los días más difíciles.
¿Qué consejos tienes para alcanzar el máximo rendimiento mientras viajas y lidias con el jet lag, las diferentes rutinas y los distintos lugares?
Viajar siempre es difícil. Adaptarse es difícil y un poco agotador. Cuando viajo, siempre llevo una almohada de viaje en mis vuelos y la primera noche en mi destino suelo tomar melatonina para asegurarme de dormir bien. También siempre llevo mis snacks favoritos por si la comida del lugar no es algo a lo que esté acostumbrado.
¿Qué atleta olímpico te inspira?
Kristi Yamaguchi es mi mayor inspiración. No es porque sea mi mentora ni porque sea atleta olímpica, sino porque es una persona maravillosa y generosa. Siempre encuentra maneras de retribuir y ayudar a los demás. Es más que un modelo a seguir para mí.
¿Tienes una palabra, un mantra o una rutina que te dices a ti mismo cuando estás compitiendo?
Muchas veces me digo a mí mismo que tengo que volar sobre el hielo. He convertido prácticamente en una rutina decirme a mi entrenador y a mí mismo: "¡Puedo hacerlo! ¡Puedo hacerlo! ¡Puedo hacerlo!" justo antes de empezar mi programa.
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