Obtenga información detallada sobre el cardio en ayunas

Hola, soy la Dra. Phoenix, pero pueden llamarme Doc para abreviar. Para quienes no me conocen, soy médica deportiva y me encanta compartir y educar sobre fitness. Hoy visito el blog de NuGo Nutrition para hablar sobre un tema de moda en el mundo del fitness, del que seguro muchos han oído hablar, sobre todo si leen artículos y consejos sobre cómo quemar grasa más rápido. Me refiero al cardio en ayunas. ¿Qué es el cardio en ayunas? Bueno, la premisa detrás de todo el protocolo de cardio en ayunas es que si te levantas a primera hora de la mañana y haces ejercicio antes de desayunar, quemarás más calorías y grasa que si entrenaras después de comer. Interesante, ¿verdad?

¿Has considerado incorporar cardio en ayunas a tu entrenamiento diario? ¿Te gustaría saber si el cardio en ayunas es realmente una forma más eficiente de quemar grasa más rápido? Mira mi video para obtener información completa sobre cardio en ayunas y no dudes en dejar cualquier pregunta o comentario en mi video de YouTube. También comparto consejos de fitness con frecuencia en mis redes sociales, así que no dudes en seguirme y contactarme. ¡Hasta luego! — Doc