Dado que el peso promedio de los estadounidenses sigue aumentando, debemos ser cada vez más cuidadosos con la cantidad de alimentos que ingerimos. Ayer, hablando con un compañero de trabajo, me di cuenta de que la gente podría estar perdiendo la cuenta del tamaño de las porciones porque nunca se respetan. Sé que una taza de café es de 170 ml. Me dijo que eso era imposible y que debían ser al menos 230 ml. ¿Me cuentas la última vez que alguien bebió solo 170 ml de café?
Para obtener consejos útiles sobre el control de las porciones, consulte http://nutrition.about.com/od/recipesmenus/qt/portioncontrol.htm
Dejar un comentario
Este sitio está protegido por hCaptcha y se aplican la Política de privacidad de hCaptcha y los Términos del servicio.