El chocolate negro se relaciona una vez más con la salud del corazón

¡Feliz lunes! Muchos nos vimos afectados por el huracán Irene este fin de semana y puede que hayamos amanecido con un lunes especialmente duro. Esperamos que todos estén bien y estamos aquí para darles buenas noticias para alegrarles el día. Ya lo hemos escuchado antes, pero nuevos estudios nos dan aún más pruebas de que comer chocolate negro puede contribuir a un corazón más sano.

Este nuevo estudio proviene de la Universidad de Cambridge , donde se estudiaron 100.000 pacientes en seis estudios. Los grupos, algunos con cardiopatías y otros sin ellas, se compararon según quiénes consumían más chocolate negro y quiénes menos.

¿Los resultados? Pues bien, las personas que consumieron el mayor nivel de chocolate negro tuvieron una reducción del 37 % en enfermedades cardiovasculares y del 20 % en accidentes cerebrovasculares, en comparación con quienes no consumían chocolate negro. ¡Increíble!

Ya sabíamos que el chocolate negro era una opción saludable, pero es genial ver que se realizan aún más estudios que demuestran lo beneficioso que es para el corazón. No es que necesitaras otra excusa para comer un poco cada día.

Pero el chocolate negro no es lo único que puede ayudar a tener un corazón más sano. De hecho, según el artículo , hay muchas cosas *buenas* que pueden ayudar a tu corazón... Como trabajar menos y ver películas divertidas. ¡Menudas buenas noticias para un lunes!

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(Foto cortesía de flickr.com/johnloo)